Montag
08.45 - 09.45 Jumping Fitness
infos auf: FReejumping.ch
17.30 - 18.30 Uhr Flow Kids
Young Unity
Wir lernen verschiedene Choreographien zu aktueller Pop und Hip Hop Musik. 5. und 6. Klasse
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular:
19.30 - 20.30 Uhr Motion
Flow Crew
Wir lernen Hip Hop und Choreographien im Street Dance Stil. 9.Klasse und älter
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular:
19.30 - 20.30 Uhr UD Crew
UD Crew
Wir lernen komplexe Hip Hop und Stree Dance Choreografien.
Tanzerfahrung von Vorteil. Alter ab 20Jahren
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular:
Dienstag
18.00 - 19.00 Fit for Fun mit Maureen
Fit4Fun ist ein Ganz-Körper-Training. Die Tiefenmuskulatur wird mit dem Einsatz von Blackroll gefördert und der Rumpf, das Fundament unseres Körpers, erhält eine grosse Aufmerksamkeit in jeder Lektion. Es ist ein abwechslungsreiches Training und es kann jeder mitmachen.
Datum: Jeden Dienstag, 18:00-19:00 Uhr
Kurskosten: 3-Monats-Abo 150.—(12x) Material vor Ort.
Kursleitung: Maureen Frei Schöpfer, Dipl. Sportcoach
Ziel: Rumpfstabilität fordern
Ausdauer und Beweglichkeit fördern
Verklebungen und Verhärtungen lösen.
Anmeldung: www.frei-sportcoaching.ch/kurse
079 472 83 58 oder direkt bei IN&OUT Sports
19.00 - 20.00 Uhr Young Unity
Motion ( Erwachsene )
Wir tanzen zu Pop und Hip Hop Musik und lernen dabei einfache Schrittfolgen. Das wichtigste ist Spass am Tanzen ohne Druck.
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular:
20.00 - 21.00 Uhr Flor Crew
Inhalt des Toggles hier rein
Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr: Antara mit Lili
Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.
Spezielle Übungen korrigieren die Körperhaltung und verfeinern die Bewegungskompetenz. Es verschönert die Körpersilhouette, führt zu einer starken Mitte und einer geschützten Wirbelsäule.
Suchst du ein ruhiges, kraftvolles, effizientes Training, welches deine Atmung optimiert und dich zur Ruhe kommen lässt? Dann besuche dieses Training!
Kursleitung: Lili Cotting Bächler, Rechthalten
Ort: In & Out Sports, Plaffeien
Zeit: jeweils Mittwoch von 08.30 – 09.30 Uhr
Preis: CHF 14.00 / Lektion
Anmeldung: Lili Cotting Bächler, 026 418 21 72
17.30 - 18.30 Uhr Kids Move
UD Teens
Wir lernen Choreographien zu aktueller Pop und Hip Hop Musik.
7. bis 8. Klasse
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular:
18.30 -19.30 Uhr UD Teens
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Donnerstag
18.25 - 19.25 Uhr Jumping Fitness
19.30 - 20.30 Uhr OG`S
Wir lernen komplexe Hip Hop und Streetdance Choreografien.
Ab 17 Jahren mit mindestens 4 Jahren Tanzerfahrung.
Fragen an: kontakt@unitydance.ch oder via Lontaktformular: